Les Mudrâs

Publié le par Gemme

Les Mudrâs, des gestes qui soignent

 

 

 

Les mudras, le yoga des doigts.

Mouvements chorégraphiques des mains, les mudras accompagnaient à l'origine la méditation.

Grâce à une stimulation douce des doigts, ces gestes simples auraient des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.

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